午前５時過ぎ，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 坂道に向かう。 坂道（上り）ダッシュ×５本。 全然追い込めていないので，ダッシュと言ってよいのかあやしいけど。 とりあえず，頑張って５回坂を上ってから，平坦なコースへ移動。 その後はジョグで…