午前５時前，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 走り出して間もなく雨が降ってきた…。 とりあえず，坂道の周回コースへ行き，５周走る。 上りは少し頑張って，下りは楽に走る。 その後は，平坦なコースをゆっくりと。 合計１０ｋｍ弱。 この季節のシ…