昨晩は，飲酒せず。 今朝は，走らず。 いずれも，明後日の神戸マラソンに向けて。 今朝起きると，腰痛がまた悪化していた…。 整形外科で２週間分処方された薬は，１週間ぐらいは指示通り飲んでいたけど，その後は飲んだり飲まなかったりになってるからか？ …