午前５時１５分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 今朝もジョグを少々。 前半は，起伏のあるコース。 少し息が上がる。 徐々にペースアップ。 といっても，ジョグの範囲。 でも，最後はそれなりに心肺に刺激が入ったと思う。 ８ｋｍ超走って，終…