今朝は，午前５時前，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 内服薬のおかげで腰の痛みは相当抑えられている。 下肢の筋肉痛もほぼ気にならない状態。 これも薬の影響なのか。 とりあえず，ジョグを８ｋｍ超。 6:56 - 6:15 - 6:29 - 6:11 - 6:12 - 6:04 -…