午前５時５０分ころ，出走。 シューズは，ダウンシフター。 腰用サポートベルト（新）装着。 遅めのスタートということもあり，少しだけジョグ。 今朝も寒い。 今朝は，長袖Ｔシャツにジャージの長ズボン。 スローペースで走ってみる。 ３ｋｍぐらいから，右…