午前５時頃，出走。 シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。 腰用サポートベルト（新）装着。 坂道へ向かう。 坂道変化走，５周。 その後，平坦なコースをジョグ。 合計１１ｋｍ弱で終了。 合計１０．８８ｋｍ。 １時間２５秒。 平均ペース５分３３秒／…