昨日（８月１４日）午後４時３０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 概ね７分／ｋｍを少し切るペースでジョグ。 何とか２０ｋｍまで走って終了。 7:40 - 6:41 - 7:09 - 6:56 - 6:57 - 6:59 - 6:51 - 6:56 - 6:32…