午前５時１５分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 昨日はそこそこ下肢に疲労を感じていたので，今朝は控えめに。 とりあえず，いつものようにゆっくりと走り出す。 １４分過ぎから，タバタ式×１セット。 そして，…