仕事から帰ってきた後、午後８時頃、出走。 シューズは、アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト(新)装着。今日は休肝日にしようと思い、お酒を飲まない分、少し時間ができるから、その時間を利用して少しだけ走ることに。 サクッと５kmを目処に。 やや疲…