午前５時４０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 夜中に強い風と雨が降っていたものの，朝には雨が上がっていた。 地面は濡れている。 気温は高め。 未だ腰痛が強めなので，ゆっくり，少しだけジョグ。 ５．２８ｋｍ。 ３６分５５秒。 平均ペー…