午前５時３０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 本日は，疾走１ｋｍ×？本。 何本できるかは，やってみてから。 最低３本はやりたい。 とりあえず，１ｋｍジョグの後，１本目，４分１４秒０。 １ｋｍジョグでつ…