午前４時５０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 坂道に向かう。 坂道（上り）ダッシュ×５本。 若干脚が重く，動きは悪い。 それでも，何とか５本終えて，ジョグに移行。 ペースが上がらず，概ね６分台／ｋｍの…