午後１時５０分頃，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 川沿いのコースへ。 小雨が降っている。 寒くて，手足の指先が痛い。 直ぐに走るのを止めたくなる。 身体の動きが悪いが，何とか動かして，身体を暖める。 徐々…