午前４時４０分頃，出走。 シューズは，旧ジャパンブースト。 腰用サポートベルト（新）装着。 坂道に向かう。 家を出た時は小雨だったけど，坂道に着いた時には雪になっていた。 坂道（上り）ダッシュ×５本。 その後は，ジョグに移行。 手足の指先が冷えて…