午前５時２５分頃，出走。 シューズは，ターサージール。 腰用サポートベルト装着。 今朝は，月がきれいに見える。 かなり寒くなってきた。 長袖を着用。 下は，まだ短パン。 ゆっくりジョグからスタートし，２ｋｍ過ぎからペースアップ。 ５ｋｍＴＴのつも…