午前５時５０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト，装着。 昨日のランの影響か，腰痛が悪化気味。 また，臀部から太腿裏側にかけて疲労的な張りがある。 ということで，少し起きるのも遅かったことだし，今日のところは短いジョグ…