午前１１時前，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 今日は長い距離を走っておきたい。 が，最初から脚が重い。 それに，暑くてしんどくて，１０ｋｍも走れそうにない…。 とりあえず，我慢して，脚を動かす。 最初はマスクをして…