午前５時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 隣の駅との間の線路脇を行ったり来たりするコース。 走り始めて８分過ぎから，疾走１分とジョグ４分を繰り返す，インターミッテント？を開始。 疾走１分は時間が短いので，…