午前５時過ぎ，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 川沿いのコースへ。 １００ｍごとの標示を利用して，疾走４００ｍ×８本。 つなぎは，２００～３７０ｍジョグ。 インターバル？という感じ。 ところが，１本目，ラップボタンと…