午前５時２０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 下肢に疲労感あり。 動きが悪い。 我慢して，身体を動かす。 頑張って腕を振って，その流れで脚を上げる感じ。 本当に少しずつだけペースアップ。 何とか１０ｋｍに到達して終了。 １０．０２ｋｍ。 …