2021-02-17から1日間の記事一覧

２０２１年２月１７日（水）

練習日誌

午前５時頃，出走。シューズは，アディゼロＲＣ。マックスベルトは装着せず。腰の状態をうかがいつつ，無理のない範囲でジョグ。マックスベルトに頼っていると逆に体幹が鍛えられないような気がするので，今後はマックスベルトの利用は強度の強いランの…