昨日の夕方ぐらいから，左腰の痛みがやや増強。 昨日，少し速いペースで走ったせいか…。 ５分／ｋｍ以内のペースのランは，現状，腰にかかる負担が大きいのかもしれない。 やはり，まだ無理はできない。 なので，本日は出走回避。 起床時，寝床でヒップリフ…