午前５時１５分頃，出走。 シューズは，ゲルクイック。 ガーミンのラップの設定は，４００ｍ。 運動公園周辺に向かう。 まずは，２ｋｍジョグ。 そして，疾走４００ｍ×１０本。 後半は，部分的に上りだったりしたこともあるが，ちょっと疲れてしまった。 弱…