今朝は起きた時から腰痛が強め。 昨日のダメージか？ 午前５時４５分頃，出走。 シューズは，ゲルクイック。 つなぎジョグ。 ゆっくり，短い距離を。 脚に疲労感はさほどない。 ５．８２ｋｍ。 ３８分２７秒。 平均ペース６分３６秒／ｋｍ。 7:21 - 6:28 - 6…