昨日は，月曜日でランオフ。 今朝は，午前５時２０分頃，出走。 シューズは，ゲルクイック。 ゲルクイックは，もうソールがほとんどなくなってきているので，そろそろ引退の時期だけど，もう少し履く。 坂道に向かい，坂道（上り）ダッシュ×５本。 結果，９…