午前５時３０分頃，出走。 シューズは，ゲルクイック。 ウェアは，涼しくなってきたので長袖に短パン。 川沿いのコースを上流へ向かう。 身体の動きに任せて，徐々にペースアップ。 コース沿いには，セイタカアワダチソウの黄色が目立つようになった。 途中…