午前５時頃，出走。 シューズは，ゲルクイック。 地面は濡れているが，雨は止んでいる。 左脚付根は相変わらず痛いが，少しはマシになっているような気もする。 川沿いのコースへ向かう。 ペースは，徐々にアップ。 ５ｋｍで折り返す。 折り返して間もなく，…