午前６時前に起床。 今日は走らないつもりだったが，筋トレをしていると，上の子が１０分間走をするというので，一緒に走ることに。 午前６時過ぎ，出走。 シューズは，ゲルクイック。 子どものペースで。 自分は，後ろを走る。 意外と速い。 １．９１ｋｍ。…