午前６時１５分頃，出走。 シューズは，ゲルクイック（アシックス）。 川沿いのコースを中心に，ジョグ。 身体が重く，動きが悪い。 無理のないペースで推移。 というか，しんどくてペースを上げられない。 途中から雪が降り出した。 手も足も指先が痛い。 …