午前５時頃，出走。 シューズは，ゲルクイック（アシックス）。 今朝もこの時期にしては暖かい。 とても１月下旬とは思えない気温。 大丈夫か？地球。 つなぎジョグ。 主に川沿いのコース。 全身が重くて，身体の動きが悪い。 疲れ気味なのか。 少しずつだけ…