午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ゲルクイック（アシックス）。 つなぎジョグ。 走り始めると，催してきたので，運動公園に向かい，トイレピットイン。 運動公園の周回コースを１周してから，川沿いのコースへ移動。 川沿いのコースを下流に向かってジョグ…