GW後半。 ５月３日（金） 早朝ラン 12.12km(5:17/km) 夕方ラン 7.11km(6:08/km) ５月４日（土） 早朝ラン 10.28km(6:26/km) 天王山登山（麓まではママチャリ） チャリ 10.16km(16.5km/h) 登山 2.32km(14:50/km) チャリ 9.28km(15.2km/h) 夕方ラン 5.2km(6:50…