午前５時過ぎ，出走。 シューズは，アディゼロジャパン。 腰用サポートベルト（新）装着。 疲労抜き，カロリー消費ジョグ。 全身の疲労感大なので，無理のない範囲で。 7:55 - 6:31 - 6:46 - 6:47 - 6:52 - (1:05) 今月の月間走行距離，３５．６７ｋｍ。 津…