結局，昨日は１日中，右膝内側に弱い痛みを感じていた。 今朝起きてからも，状態は変わっていなかった。 ということで，今朝は走らず。 そのかわり，いつもの腰痛対策メニュー実施後，スクワット×４７０回。 スクワットは，特に回数を決めずに始め，結果とし…