午前５時過ぎ，出走。 シューズは，ターサージール。 腰用サポートベルト装着。 坂道に向かう。 坂道（上り）ダッシュ×５本。 全身が重くて動きが悪い。 それでも，身体を動かす。 いつもより遅いとは思うが，何とか５本完遂。 その後は，ジョグに移行。 ７…