午前５時前，出走。 シューズは，ゲルクイック。 悩んだが，バフ装着。 走り始め，脚の状態を確認。 右アキレス腱付近の症状は，違和感レベルまで減少。 左脚付根の症状は，未だ痛みレベルで継続。 傷んでいるのは腸腰筋だと思われるが，深部の筋肉は傷める…