午前５時３０分頃，出走。
シューズは，アディゼロジャパン。
腰用サポートベルト（新）装着。
少し雪が降っている。
坂道のほうに行ってみると，比較的地面の雪が多めだったので，雪がほとんどない線路沿いのコースへ。
坐骨神経痛が強めだけど，我慢して走る。
ペースを上げられないまま，１１ｋｍ超で終了。
6:43 - 6:27 - 6:06 - 5:57 - 5:51 -
5:55 - 5:52 - 5:42 - 5:37 - 5:43 -
5:59 - (1:11)
朝ごはんを食べて，洗濯をして，午前９時５０分頃，再度の出走。
シューズは，ハイバウンスオーバードライブ。
腰が痛い…。
もう，ゆっくり走るだけ。
寒いし。
何とか７ｋｍ超。
7:21 - (3:40) - 7:03 - 6:46 - 7:14 -
6:41 - 6:23 - (3:51)
上の子が発熱。
近所の病院へ。
病院の外で待たされている間，寒かったので少しだけ走った。
夕方にも走っておきたかったけど，雨が降ってきたので断念。
というか，寒いし，あんまり走りたくない気持ちだった…。
走ることが楽しくなくなってきている。
良くない傾向。
腰痛と坐骨神経痛に加え，最近は寒さが身にしみる。
無理に走らなくてもいいかなぁ，と思う。
明日は，大阪国際女子マラソン。
出場される方は，頑張ってください！
テレビ観戦を楽しみたいと思います。
