今朝は,積雪で走らず。
いつもの腰痛対策メニュー(プランク,クランチ等)に加え,ランジ,スクワットを実施。
道に雪が積もっているし,電車も混んでいて,通勤は大変だった。
降雪は今日でおさまったとしても,そこそこの積雪なので,道路の雪は直ぐにはなくなりそうにない。
そうすると,明日以降,走れる場所があるかが心配。
今日は,仕事の予定が1件キャンセルになり,整形外科に電話をしたら予約が取れたので,受診することになった。
臀部から太腿裏側の坐骨神経痛?と思われる痛みについて診てもらおうと思う。
現状,フルマラソンを走り切れそうにはないけれど,来月の京都マラソンの出走はまだ諦めていない。
もう少し足掻いてみる。