過活動日誌

50代おっさんの過活動記録

2022年5月4日(水)

午前6時頃,出走。

シューズは,ハイバウンスオーバードライブ。

 

川沿いのコースへ。

下流に向かい,3km過ぎから,疾走1km×4本。

2本目で折り返したので,最初の2本が下流に向かい,後の2本は上流に向かって。

疾走区間の結果,4分9秒44分0秒84分4秒24分9秒8

もう,これが限界…。

その後ジョグ3km超で終了。

 

合計13.11km。

1時間13分13秒。

平均ペース5分35秒/km。

 

6:25 - 6:11 - 6:25 - 4:09 - 6:02 -

4:01 - 6:07 - 4:04 - 6:16 - 4:10 -

6:09 - 6:26 - 6:08 - (0:39)

 

心拍数が高い…。

異常値?

 

 

田中希実選手が,陸上日本グランプリシリーズ静岡大会,800mで優勝。

5000m,1500m,800mと幅広く活躍。

この前は確か400mにも出場していたような。

オレゴンの世界選手権はどの種目で出るのかな?

出られるのは全部出るのか?

怪我に気をつけて,頑張って!