午後５時前、本日二度目の出走。
シューズは、ダウンシフター。
右足の甲と足首に痛みが出たり出なかったりでモヤモヤするけど、走れないほど痛くはないので、懲りずに出走。
スロージョグで、概ね上って下るコース。
後半、やはり右足甲が少し痛くなった。
９.８２km。
１時間６分２９秒。
平均ペース６分４６秒／km。
総上昇量１５０m。
7:48 - 7:10 - 6:53 - 7:02 - 7:17 -
6:14 - 5:57 - 6:36 - 6:15 - (5:17)
今月の月間走行距離、１４３.０１km。
本日、ハイテクハーフマラソンを走られた皆さん、お疲れ様でした！
明日、ひらかたハーフマラソンを走られる皆さん、頑張ってください！
