午前６時前，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
腰用サポートベルト装着。
走り始めから，全身が重い…。
疲労気味か。
それでも，とりあえず坂道に向かい，坂道（上り）ダッシュ×６本。
ダッシュと言っても，あまり速くは走れていない。
ただ，我慢して６本もがいた。
ダウンジョグ３ｋｍぐらいで，終了。
合計９．５３ｋｍ。
５５分５８秒。
平均ペース５分５２秒／ｋｍ。
高度上昇１３４ｍ。
7:51 - 6:03 - 5:24 - 5:31 - 5:23 -
5:18 - 5:08 - 6:00 - 6:09 - (3:12)
今月の月間走行距離，１４６．０７ｋｍ。
今朝は，比較的涼しかった。
疲労がなければ，もうちょっと頑張れたかも。
明日からは，雨の日が続きそう。
走れるか？
思いのこもった選手宣誓。
今年は開催されて良かったです。
