午前5時10分頃,出走。
シューズは,ターサージール。
腰用サポートベルト装着。
シャワーラン。
坂道に向かう。
坂道(上り)ダッシュ×5本。
身体の動き,悪し。
何とか,5本完了したら,撤収。
ガーミンがご乱心で,ガーミンのデータでは1km手前から3km過ぎまでは変な所を走っている。
なので,以下は参考。
7.27km。
41分14秒。
平均ペース5分40秒/km。
7:56 - 7:29 - 4:30 - 5:10 - 5:02 -
4:58 - 4:54 - (1:16)
今月の月間走行距離,318.21km。
昨日走らなかったわりに,脚が重かった。
疲労の抜けが悪い。
先日,ラスベガスで行われたボクシング,ロマチェンコ選手と中谷正義選手の一戦。
残念ながら,ロマチェンコ選手の9回TKO勝利。
やっぱり,ロマチェンコ選手は強かった。
井上尚弥選手のような1発で倒す強力なパンチはなさそうだけど,とにかく速くて正確なパンチを相手に当て続ける。
相手にはダメージが蓄積し,ジ・エンド。
ロマチェンコ選手と4団体統一王者のテオフィモ・ロペス選手の再戦が見たいものです。
負けてしまった中谷選手も,現在の日本のライト級でトップレベルの選手であることは間違いないし,復活を期待します。