本日は，走る堂の陸上記録会の５０００ｍにエントリー。
５０００ｍのスタートは，午後０時３０分。
自宅から車で会場の山城総合運動公園まで。
午前１０時過ぎ，到着。
約１時間の運転で，腰が痛くなった…。
時間に余裕があるので，受付を済ませ，とりあえず車の中で待機。
午前１１時を過ぎてから，準備して，まだ上着を着たまま，荷物を背負ったまま，アップジョグ。
シューズは，古い方のアディゼロジャパンブースト。
走り始めると雨が降ってきたので，早々に終了し，建物内へ避難。
その後，陸上競技場内へ移動。
陸上競技場内の更衣室で，ノースリーブ，短パンに着替え，上着を羽織ってトラックへ。
トラックの外側でアップ。
その他，ストレッチをしてみたりしつつ，時間が経つのを待つ。
スタート２分前頃，上着を脱いでスタート地点へ向かう。
出走者は，５人…。
間もなく，スタート！
３人が前へ。
自分はペースが明らかに違ったので，自重。
自分の後ろに１人ついている。
トラックのタイム表示がゴール地点にあり，それによれば最初の２００ｍが４０秒を切っている。
４００ｍ９０秒の予定なので，速すぎ。
徐々にペースを落ち着かせる。
そのうち，前の３人はばらけてきた。
自分の後ろについていた人も離れていった様子。
５人とも単独走状態。
自分は４番目。
本日も序盤から血の味がし始める。
息が苦しい。
ガーミンの１ｋｍのラップがだいぶ手前で鳴った。
３分３２秒。
実際の１ｋｍは，おそらく３分４０秒前後だったと思う。
その後も単独走でぜーぜー言いながら走る。
ペースは徐々に落ちてきた。
ガーミンの２ｋｍ目のラップが３分３７秒。
そして，３ｋｍ目のラップは，かなり手前で鳴っているにもかかわらず，３分４６秒。
ガーミンの表示でも１ｋｍ３分４５秒を維持できなくなって，万事休す。
なんとか立て直そうとするが，とにかく息が苦しくてペースが上がらない。
ガーミンの４ｋｍ目のラップが，３分４４秒。
ガーミンは４ｋｍだけど，実際は３．８ｋｍを過ぎたあたり。
残り８００ｍぐらいで，１６分前後。
４００ｍ９０秒ペースを維持すれば，何とか１９分。
しかし，ラスト１周（残り４００ｍ）で１７分４０秒オーバー。
駄目か。
頑張って脚を動かすが，息が苦しくて駄目。
最後の直線，無理をしたら吐きそうなので，無理しない範囲で頑張ってゴール。
１９分を切れず…。
残念。
今のところ，これが精一杯。
終了後は，ジャージを履いて，荷物を車に入れて，ダウンジョグ。
ゼーハーしすぎて，のどが痛くなった。
帰りに「松のや」でやけ食い。
疲れた…。
また頑張ろ。
