午前５時過ぎ，出走。
シューズは，ターサージール。
腰用サポートベルト装着。
ガーミンのラップ設定を４００ｍに。
１．２ｋｍ過ぎから，疾走８００ｍ×５本，つなぎは４００ｍジョグ。
疾走区間の結果，３分１３秒３～３分８秒４～３分４秒３～３分５秒２～３分８秒４。
３分が遠い…。
疲労気味とはいえ，脚が遅い。
さらにジョグの後，８．４ｋｍ過ぎから，４００ｍだけ頑張ってみたけど，１分３２秒２…。
これが現実。
とにかく，脚が動いてくれなかった。
合計９．６６ｋｍ。
４９分５５秒。
平均ペース５分１０秒。
今月の月間走行距離，９．６６ｋｍ。
子どもたちは，今日から新学期。
クラス替えがあるから，ドキドキしているらしい。
これからの１年も，コロナの影響で引き続きイレギュラーな学校生活になりそうだけど，それぞれ無事に過ごしてくれたらと思います。
