午前５時過ぎ，出走。
シューズは，アディゼロＲＣ。
つなぎジョグ。
川沿いのコースへ。
今朝も，脚が重い。
慢性的疲労状態。
身体に任せて走る。
少しだけ心肺に刺激を入れようと思い，走り始めて３０分過ぎから，タバタ式×１セット。
タバタ式は，４分で終わるから，比較的ストレスなく取り組める。
その後は，引き続きジョグで距離を延ばす。
１時間超走って，終了。
１０．５１ｋｍ。
１時間３分１１秒。
平均ペース６分１秒／ｋｍ。
7:27 - 6:35 - 6:46 - 6:24 - 4:58 -
5:01 - 5:39 - 5:55 - 5:49 - 5:46 - (2:52)
こうして見ると，タバタ式の２０秒ダッシュ区間のペースが徐々に遅くなっているのが良く分かる。
弱い…。
今月の月間走行距離，８９．３３ｋｍ。
マラソンのシーズンというのをどこで区切るのかは人それぞれだと思うけど，自分の場合は，概ね１０月から始まって３月か４月ぐらいまで，というイメージ。
これを前提にすると，今シーズンは結局フルマラソンを走らず。
サブ３のシーズン連続記録も３シーズンで途切れた。
フルマラソンを走らなかった一番の原因は，新型コロナ。
出場するのに抽選がある大阪マラソン（アスリート枠は別）や京都マラソンはともかく，応募の先着順で出場できる富山マラソンは１回目から毎年走っていたのに，新型コロナで大会自体が中止になってしまい，走れなかった。
その気になれば，河川敷の大会でフルマラソンを走ることも可能だったけど，その気にならなかった。
椎間板ヘルニアの診断を受けて，１月～２月は多少自粛したし。
まあ，このシーズンは仕方ない。
次のシーズンは，フルマラソンを走れることを希望します。
特に，富山マラソン，今年は開催して欲しいです。
ただ，日々走ること自体をそれなりに楽しめているので，大会がなくても走り続けることに変わりはない。
今のところは。
