今朝は，月曜日ということで，休足。
起床時，下肢に張りを感じる。
特に，脹脛からアキレス腱のあたり。
週末，大した距離を走った訳でもないのに。
やはり，だいぶ弱くなっている。
年齢のせいか，油断するとあっという間に劣化してしまう。
しかし，焦らず戻していきたい。
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先日の昼食。
「リンガーハット」で長崎ちゃんぽん麺（麺２倍，税抜５９０円）。
無料で麺の増量（１．５倍又は２倍）が可能。
迷わず，２倍に増量。
餃子３個は，前回来店時にレシートでアンケートに答えたことによるサービス。
野菜もしっかり入っていて，美味しくいただきました。
ごちそうさまでした。
お腹いっぱいで満足です！
