本日は，ロケットマラソン２０２０大阪大会（ハーフの部）に出場。
午前８時１５分頃，「エール」を見てから，自宅を出る。
シューズは，旧ジャパンブーストを自宅から履いていく。
午前９時過ぎ，会場に到着。
受付を済ませた後は，芝生にビニール袋を敷いて，ゆっくりと準備。
午前１０時過ぎ，荷物を預け，ウォーミングアップのジョグ。
１．０８ｋｍ。
６分２６秒。
平均ペース５分５７秒／ｋｍ。
まだ時間があるので，プラプラしながら時間の経過を待つ。
この大会は，ウエーブスタートを実施。
第１ウエーブは，ゼッケンのアルファベットがＡ，Ｂ，Ｃの人。
アルファベットは，申告した目標タイムの速い順みたい。
自分は，Ｄなので，第２ウエーブ。
第１ウエーブから５分後のスタートなので，午前１１時５分にスタート。
並びも密にならないよう，間隔をあけて。
タイムは，ネット計測なので，スタートラインのマットまで急いで行く必要はない。
スタートラインまでは，焦らずゆっくりと進む。
そして，スタートラインのマットを踏んだら，Ｇｏ！
とりあえず，身体の動きに任せて走る。
１ｋｍ目のラップを見ると，３分５３秒（以下，タイムはいずれもガーミンの表示
）。
ちょっと速い気がするが，まあ行けるところまでいくか。
２ｋｍ目，３分５３秒。
３ｋｍ目，３分５２秒。
４ｋｍ目，３分５３秒。
やや心肺が苦しくなってきた。
が，５ｋｍまでは頑張ってみようと思う。
５ｋｍ目，３分５５秒。
ちょっとペースを落とすか。
５ｋｍ過ぎて少しして折り返し。
折り返すと，強烈な向かい風。
そうか，これまで追い風だったのか。
道理でペースが速くなる訳だ。
嫌でもペースダウン。
後続に次々と追い越される。
６ｋｍ目，４分。
７ｋｍ目，４分９秒。
このあたりで，概ね４分／ｋｍペースで走っていると思われる集団に飲み込まれたので，頑張ってこの集団についていくことにする。
８ｋｍ目，４分７秒。
９ｋｍ目，４分１１秒。
１０ｋｍ目，４分４秒。
スタート地点に戻り，折り返し。
ここからは，また追い風。
１１ｋｍ目，４分２秒。
１２ｋｍ目，３分５８秒。
１３ｋｍ目，３分５８秒。
１４ｋｍ目，４分２秒。
追い風になってから，集団のペースが少し上がり，徐々に心肺が苦しくなってきた。
１５ｋｍ目，４分６秒。
集団から遅れ始める。
単独走になって，再び折り返し。
向かい風が強烈。
単独走なので，風がまともに吹き付けてくる。
前傾になって脚を動かすが，進まない。
１６ｋｍ目，４分８秒。
心肺は限界，脚も動かない。
明らかにペースダウン。
１７ｋｍ目，４分２８秒。
サブ３ペースも維持できないまま，ずるずる落ちてしまった。
もう，地獄の苦しみ。
しかし，あきらめず，ゼーハーとうるさく息をはきちらしながら，もがく。
１８ｋｍ目，４分２２秒。
まだ３ｋｍあるのか。
先がすごく長く感じる。
１９ｋｍ目，４分２６秒。
心肺が苦しくて，吐きそうになってきた。
駄目だ。
２０ｋｍ目，４分３４秒。
ラスト１ｋｍになっても，ペースを上げられない。
２１ｋｍ目，４分２３秒。
吐くのを我慢しながら，脚はもがきながら，何とかゴールになだれ込む…。
タイムは，１時間２６分台後半。
タイム的には，ベストより３分近く遅いので，不本意といえば不本意。
でも，まあ，これが現状でしょう。
目標とするフルマラソンの大会がない状態で，特にレベルアップできている訳ではないし。
昨晩は，普通に飲酒もしたし。
ここまで追い込んで走ったのは久しぶりだと思うし。
なんといっても，心拍数が大変なことに！
大丈夫か？自分。
この数値が本当に正確なのかは分からないが，最初から最後まで心肺はずっと辛かったのは事実。
吐き気を催すほどに。
よい練習になったはず。
今のところ，次にエントリーしている大会はなし。
しんどかったけど，やっぱり大会は楽しい。
エントリーできるレースを探してみるか。
但し，フルマラソンを走るモチベーションはないな。
近場でハーフマラソン以下の距離のレースがあれば，考えよう。
とりあえず，今日のところは，ここまで。
