昨晩飲みすぎたか，今朝は起きて走れず。
午前中に走ろうと思っていたが，上の子が体調を崩し，病院へ連れて行ったりしていたので走れず。
ということで，昼食を食べ，お腹が少し落ち着いてから，午後２時頃，出走。
シューズは，ゲルクイック。
つなぎジョグ。
川沿いのコースを上流に向かう。
当然ながら，暑い…。
３ｋｍ過ぎ，雨が降ってきた。
降りが強くなってきたので，木陰で少し雨宿り。
降りが緩くなってから，再出走。
上流の観光地で折り返す。
８ｋｍ過ぎ，観光地の公園の水道で給水。
身体の動きに任せて走っていると，徐々にペースアップしていった。
が，雨も止んだ１０ｋｍあたりで，暑さに危険を感じる。
以後，ペースダウン。
１５ｋｍ超で終了。
１５．５３ｋｍ。
１時間２４分５１秒。
平均ペース５分２８秒／ｋｍ。
6:50 - 6:31 - 6:07 - 5:27 - 5:10 -
5:09 - 5:07 - 4:52 - 4:42 - 4:55 -
5:20 - 5:40 - 5:19 - 5:22 - 5:40 - (2:38)
この季節，昼間に走る場合は，気をつけないと。
無理は禁物。
観光地は，それなりに人出があったけど，例年と比べると１０分の１にも満たないんじゃないかと思われました。
まあ，しょうがない。
防府読売マラソンは，規模を縮小しての開催。
まあ，しょうがない。
それでも，少しずつ開催する大会が増えてきたらよいなと思います。
