午前５時１５分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 腰用サポートベルト装着。 川沿いのコースへ向かう。 身体の動きは悪い。 左脚に疼痛を感じる。 川沿いのコースに到着したら，下流に向かい，１００ｍごとの標示を利用して，疾走４００ｍ×８本。 つ…